Reto de 30 días: día 6 siente el viento
Hoy salí a rodar hacia el aeropuerto, mucho viento aunque ahora casi todo el tiempo pegaba de lado, así que pude mantener una buena cadencia, 20 de calentamiento y después alternando 10 minutos a ritmo fuerte 10 minutos mas suaves, tratando de mantenerme el mayor tiempo posible en las barras, en total 1:20, como se disfrutan estas salidas, sobre todo cuando estas comenzando a conocer la ruta, ya sea en bici o corriendo, siempre es bueno tomar la oportunidad de recorrer el camino y disfrutarlo por lo que ofrece, sea en la mitad de una gran ciudad o en una vereda o camino vecinal la senzación de recorrer nuevas rutas es vigorizante. en la noche dos series de tábata sentadillas, abdominales y lagartijas, mchas veces nos complicamos la vida cuando olvidamos que ejercicios tan basicos nos pueden traer muchos beneficios. buen entreno.
Saludos
Roberto
PD por ahí grabe unos videos de cocina, en cuanto estén editados, soy nuevo en esto del moviemaker, así que paciencia, los subo, estén pendientes
“Before success comes in any man’s life, he is sure to meet with much temporary defeat, and, perhaps, some failure. When defeat overtakes a man, the easiest and most logical thing to do is to quit. That is exactly what the majority of men do. More than five hundred of the most successful men this country has ever known told the author their greatest success came just one step beyond the point at which defeat had overtaken them.” - Napoleon Hill
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