Mejorando mi salud y bienestar

Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í Hoy después de mas o menos 15 años por fin deje las 3 cifras atrás, así es la bascula marcó 99.9 kg. ya falta poco para cumplir esta primera meta, unos kilitos mas, no hay un numero en específico simplemente escuchar al cuerpo y sentirme bien y saludable. Muchas cosas son las que he cambiado durante los últimos meses y muchas son las decisiones que tuve que tomar, sobre todo descartar viejos hábitos y retomar muchos otros que hacía mucho habían quedado en el pasado, eso si con una perspectiva y actitud completamente diferentes. "Your life does not get better by chance, it gets better by change." Jim Rohn PD, tienes algún familiar que esté luchando con la diabetes? Comparte el blog y motívalo a hacer algo definitivo por su salud Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í

Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í A una semana de mi cumpleaños número 37 he estado pensando en la manera de celebrarlo y por varios días ha estado rondando en mi cabeza el correr un kilómetro por cada año recorrido en mi vida, de entrada es un gran reto para mí, siendo que nunca he corrido mas de 21 kms. aún no defino si hacerlo en dos sesiones o aventármelo de un jalón. Invito todos a esta celebración ya sea corriendo, nadando haciendo unas lagartijas, sentadillas o lo que sea posten su entrenamiento y a celebrar ejercitándonos!!!! PD, tienes algún familiar que esté luchando con la diabetes? Comparte el blog y motívalo a hacer algo definitivo por su salud Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í