Mejorando mi salud y bienestar

Aquí puedes mejorar tu nutrición Mejora tus finanzas aquí Estando a dos semanas para correr mi primer medio maratón en 17 años tal vez podría no pareces una muy buena idea el correr una carrera de 15 kms., y si un día antes estuviste trabajando hasta las 11:30 PM aún menos prudente. Pero siendo yo de naturaleza mas bien inquieta, y confiando que hasta ahora los entrenamientos han marchado bastante bien, decidí levantarme contra toda mi flojera y gracias a la presión de que Rodo, mi buen amigo y principal sonsacador para este tipo de empresas, pasaría a primera hora por mí. 6:30 suena el despertador, preparo mi heralife formula1 24, me doy un regaderazo, playera, pantalón, cronometro tenis y 700 ml de Hydrate 24 de heralife, al parecer listo y sin crear ninguna espectatíva, el plan esta trazado, mantenerme a un paso de 6:00 a 6:15 min/Km. y esperar terminar la carrera entre 1h35m y 1h45m. La salida es en las instalaciones del IMDECUF una vuelta a la pista calentar piernas y li

Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í Tus finanzas sanas ahora, da click Aquí Con los nieles de glucosa controlados en base a una dieta adecuada y ejercicio diario, pareciera que la mayoría de mis problemas estaban resueltos, nada mas lejos de la realidad. Los horarios de trabajo extendido, nuevos proyectos, hace apenas 5 meses abrimos la primera sucursal del restaurante del que soy chef, el cambio de ciudad, las fiestas navideñas y un sin número de situaciones hacen que desviemos el camio fácilmente y para diciembre del 2013 mi peso estaba en 116 kg, peligrosamete cerca a los 120 kg. que tenía cuando se me diagnosticó diabetes, pero curiosamente mis niveles nunca sobrepasaron los 125 mg/dl. aún así había que retomar el camino y así lo hice ya para principios de Enero podía correr al menos 30 min. sin parar y tome la decisión de comenzar a entrenarme para el medio maratón de Mexicali, que se celebrará el 9 de Marzo, el programa de entrenamiento que estoy siguiendo el el

Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í Tus finanzas sanas ahora, da click Aquí Así es, la diabetes se puede controlar y quizá nunca tengas que visitar un hospital por causa de ella. Podía hacer caso omiso y continuar la vida descuidada que llevaba y esperar poco a poco "vivir" cada etapa de esta enfermedad hasta ir poco a poco empeorando mi salud. O hacer un alto total y realizar cambios drásticos en mi día a día y tratar de llevar una vida saludable y lo mas alejado posible de esta enfermedad. Decidí lo segundo. Pero nada es gratis, el tener una vida normal implica hacer lo que todos deberíamos de hacer en un princípio. Alimentarse sana y ordenadamente y entrenar el cuerpo de una manera mas rigurosa. La alimetación junto con el ejercicio son las dos bases para tener una vida sana, punto. No hay atajos pero si mucho esfuerzo y dedicación. Claro no siempre es fácil, sobre todo al principio, dejar malos hábitos se vuelve tortuoso. El primer paso que tom

Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í Tus finanzas sanas ahora, da click Aquí Una vez diagnosticado con diabetes tenía dos opciones: Por un lado, "cuidarme". Hacer ejercicio, caminar diario. Cambiar mi dieta, evitar azúcar, harinas blancas, alimentos grasosos. Tomar religiosamente mis medicamentos, mañana y noche. O realmente buscar hacer algo con mi salud. Había llegado al punto en que mi cuerpo me exigía hacer un alto y meditar sobre como quería seguir viviendo, me invitaba a hacer un cambio drástico en mi estilo de vida, no que este fuera de lo peor, pero si me daba demasiadas licencias. tendría que escoger entre hacer caso omiso a las señales que mi cuerpo me enviaba y que en esta ocasión había sido un grito fuerte y claro, o realmente poner manos a la obra. No había marcha atrás y mas valía que hiciera algo con respecto de mi salud. Como comente anteriormente me aboqué a buscar toda la información posible, como se causa la enfermedad, cuales son

Tienes diabetes y no hay cura. Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í Tus finanzas sanas ahora, da click Aquí Con esta frase tan contundente y en resumidas cuentas fue lo que me dijeron tanto el doctor en el Seguro Social como un medico particular, no hay nada que hacer mas que cuidar la alimentación, hacer ejercicio, medir constantemente los niveles de glucosa en sangre. Pero sobre todo y lo mas importante: Toda tu vida tendrás que medicarte. Metformina de primera, segunda o no se que generación tendría que ser mi acompañante, para así exprimir hasta la ultima gota de insulina al páncreas. Mi naturaleza siempre ha sido curiosa y sobre todo poco conformista, ademas de siempre buscar una alternativa naturista y de rehabilitación a cualquier enfermedad o traumatismo que he sufrido durante mi vida. Así que no conforme con la solución de mis médicos, me avoque a buscar información sobre como revertir los efectos de la diabetes, como retrasarla y de ser posibl