Reto de 30 días: día 11

Ayer amanecí con muy poca energía, pero eso si la Glucosa en 85mg/dL, como que el cuerpo ya me pide descanso pues pasaron ya poco mas de 15 días y no he parado, aunque al escribir esto y pensándolo bien no es nada comparado con proezas como las de Norma Bastidas, que en este momento se encuentra a punto de terminar el tramo de bici de lo que será el triatlón mas largo de la historia y luchando por combatir la trata de personas.

Visto desde esta perspectiva, ningún dolor, ninguna desgana es válida, así que a la alberca
400 de afloje
8 x 100 @ 2min
y 300 de afloje
Después de esto 45 min en la bici, mucho viento y el calor ya empieza.
llegando a la casa 12 series de abdominales mezclados con mtn' climbers y un poco de pecho hombros y brazo
Saludos
Roberto

"The first wealth is health" - Ralph Waldo Emerson

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