Se dice fácil pero...
Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í Tus finanzas sanas ahora, da click Aquí Con los nieles de glucosa controlados en base a una dieta adecuada y ejercicio diario, pareciera que la mayoría de mis problemas estaban resueltos, nada mas lejos de la realidad. Los horarios de trabajo extendido, nuevos proyectos, hace apenas 5 meses abrimos la primera sucursal del restaurante del que soy chef, el cambio de ciudad, las fiestas navideñas y un sin número de situaciones hacen que desviemos el camio fácilmente y para diciembre del 2013 mi peso estaba en 116 kg, peligrosamete cerca a los 120 kg. que tenía cuando se me diagnosticó diabetes, pero curiosamente mis niveles nunca sobrepasaron los 125 mg/dl. aún así había que retomar el camino y así lo hice ya para principios de Enero podía correr al menos 30 min. sin parar y tome la decisión de comenzar a entrenarme para el medio maratón de Mexicali, que se celebrará el 9 de Marzo, el programa de entrenamiento que estoy siguiendo el el
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