Mejorando mi salud y bienestar

En años pasados la creencia de que comer entre comidas te haría subir de peso, era más bien generalizada. Nada más lejos de la realidad, está comprobado que el hacer una comida ligera entre comidas llamada colación o refrigerio puede ayudar a nuestro bienestar de múltiples formas; -Ayuda a mantener nieles de colesterol y glucosa estables. -Mantiene el metabolismo activo. -Disminuye la ansiedad y de esta manera ayuda a ingerir menos alimento en la siguiente comida. -Ayuda a mantener altos los niveles de energía. Bueno pero no todos los alimentos funcionan igual cuando de elegir un refrigerio se trata. En nuestro cuerpo, la proteína es el nutriente más versátil que existe: Nos mantiene satisfechos por un mayor tiempo, cuando comemos bocadillos con proteína en lugar de azúcares y grasas, el cuerpo se siente más lleno, lo que ayuda a controlar el apetito entre comidas y a bajar las calorías y a controlar el peso. Tiene un factor termogénico doble, Esto se refiere a la...

Aloe Vera o Sávila, es un arbusto suculento que se cultiva desde tiempos inmemorables es para uso terapéutico, se sabe que los sumerios ya lo utilizaban en el siglo XXII a.C. y hay dibujos de esta planta en templos egipcios que datan de hace 6 mil años. En la actualidad su utilización es amplia en la industria cosmetológica y son probadas sus potentes propiedades medicinales, entre sus componentes químicos mas importantes se encuentran: •             Aloemodina: Regula el funcionamiento de la mucosa intestinal. •             Aloeoleína: Mejora úlceras duodenales y estomacales. Disminuye la acidez. •             Aloetina: Neutraliza el efecto de las toxinas microbianas. •             Aloína: Alivia el estreñimiento. •   ...

HERBALIFE FORMULA 1 SPORT Un rendimiento de calidad comienza con una nutrición sólida. Esta comida saludable está formulada específicamente para cubrir las necesidades alimenticias diarias de los deportistas y es apta para tomar en cualqui er momento del día. Proteína láctea para sustentar la masa muscular Mezcla de carbohidratos que proporciona energía inmediata y constante L-Glutamina para sustentar el desarrollo muscular y la función inmune Protección antioxidante Quieres saber más? mira este video F1 Sport Proteina de suero de leche y la pérdida de peso. La proteína de suero (Whey Protein) es una proteína derivada de la leche, es decir, el suero es el líquido de la leche utilizado en la producción de quesos y productos lácteos. El suero de proteína tiene la puntuación más alta de correcta digestibilidad de aminoácidos (PDCAA); y esta es una medición de dos factores; que tan bien una proteína es digerida y cuan bien suple la necesidad de aminoácidos en un adulto....

Nutricion CelularLa nutrición celular se define como el abastecimiento de nutrientes que las células del organismo necesitan para obtener energía y mantener su  estructura y funciones. Por supuesto, las celulas del organismo necesitan los mismos nutrientes que hasta ahora se han considerado esenciales, lo que diferencia a la nutrición ortomolecular es que defiende el equilibrio entre nutrientes como algo fundamental para el correcto funcionamiento celular. Es decir, que no solamente es necesario que la dieta no sea deficiente en ningún nutriente, sino tambien que no contenga sustancias en exceso que pueden desequilibrar el comportamiento celular dañando su capacidad para absorber y utilizar estos nutrientes esenciales. El cuerpo humano esta formado por aproximadamente 1000,000 millones de células y con el estilo de vida moderno dificilmente brindamos a nuestro cuerpo los nutrimentos necesarios para el correcto funcionamiento de las células. Herbalife maximiza la Nutricio...

Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í Hoy se renueva mi impresión de mi Güerita, amor eres toda una guerrera, y Pablo esta lindísimo, un motivo mas y una constante inspiración para mejorar como persona en todos los aspectos de mi vida!!! Gracias Amor por este regalo ICSY!!!! Y a poco mas de un mes del triatlón de Salvavidas a darle duro y con dedicatoria, VA POR TI PABLO!!! mañana para festejar la llegada de Pablo a su Pacha mama y a unos días de conocer a madre Océano me aventare una corridita madrugadora!!!! #Goherbalife24 #trueinspiration #improveyourlifenow Que esperas para hacer un cambio? Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í

Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í Hoy después de mas o menos 15 años por fin deje las 3 cifras atrás, así es la bascula marcó 99.9 kg. ya falta poco para cumplir esta primera meta, unos kilitos mas, no hay un numero en específico simplemente escuchar al cuerpo y sentirme bien y saludable. Muchas cosas son las que he cambiado durante los últimos meses y muchas son las decisiones que tuve que tomar, sobre todo descartar viejos hábitos y retomar muchos otros que hacía mucho habían quedado en el pasado, eso si con una perspectiva y actitud completamente diferentes. "Your life does not get better by chance, it gets better by change." Jim Rohn PD, tienes algún familiar que esté luchando con la diabetes? Comparte el blog y motívalo a hacer algo definitivo por su salud Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í

Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í A una semana de mi cumpleaños número 37 he estado pensando en la manera de celebrarlo y por varios días ha estado rondando en mi cabeza el correr un kilómetro por cada año recorrido en mi vida, de entrada es un gran reto para mí, siendo que nunca he corrido mas de 21 kms. aún no defino si hacerlo en dos sesiones o aventármelo de un jalón. Invito todos a esta celebración ya sea corriendo, nadando haciendo unas lagartijas, sentadillas o lo que sea posten su entrenamiento y a celebrar ejercitándonos!!!! PD, tienes algún familiar que esté luchando con la diabetes? Comparte el blog y motívalo a hacer algo definitivo por su salud Quieres mejorar tu nutrición, da click Aqu í